Se lettori, star e pazienti decantano le virtГ№ del dimagrimento facile, un appello alla prudenza arriva dal mondo medico che si concentra sugli effetti collaterali provocati dalle diete iperproteiche. Come ogni regime alimentare iperproteico, anche la dieta Dukan presenta qualche svantaggio. Una volta interrotta esiste la reale possibilitГ di acquistare rapidamente i chili persi in poco tempo; per chi non ama gli alimenti proteici, la prima fase, quella di attacco, che esclude carboidrati, frutta e verdura, ГЁ molto dura da seguire e potrebbe alla lunga portare alla repulsione di determinati alimenti proteici, specie la carne. Numerosi dietologi, medici e nutrizionisti sono concordi nel ritenere che la facilitГ con cui si perde peso sia la diretta conseguenza del notevole stress cui si sottopone il fisico. In Italia al momento non esistono pubblicazioni scientifiche che provano la pericolositГ della dieta Dukan poichГ© si sta affermando solo negli ultimi tempi; sta di fatto che si tratta di un regime dimagrante squilibrato in cui la quantitГ di proteine assunte ГЁ tre volte superiore al fabbisogno; discorso inverso per le fibre di cui si ha carenza: Oltre ai pericoli che interessano il fisico, la dieta iperproteica espone a rischi che riguardano anche la sfera psicologica. Per chi avesse voglia di farne uso, ГЁ giusto dare qualche delucidazione a riguardo: Meglio mangiare senza condimento. Un invito alla prudenza ГЁ rivolto a cardiopatici, a chi soffre di problemi al fegato e di colesterolo, ad anziani e bambini ma soprattutto alle donne che progettano o sospettano una gravidanza. Seguire una dieta squilibrata come quella proposta da Dukan nelle prime tre fasi e ingerire cibi e bevande con zuccheri artificiali metterebbe a repentaglio la salute del nascituro. Non basta leggere un libro per improvvisarsi medici di se stessi. Quando si vuole iniziare una dieta la prima regola da seguire ГЁ scegliere un esperto che prescriva un piano alimentare personalizzato creato in base ai bisogni e al reale stato di salute. Per saperne di piГ№:. Peso ed equilibrio Alimentazione: La magrezza diventa ossessione Il diario alimentare Dimagrire con il termosifone Alimentazione consapevole La dieta del piatto pieno Dieta: La crono alimentazione Gli errori della dieta Il metodo Apfeldorfer Quante calorie ogni giorno? Pesarsi spesso per dimagrire Dimagrire senza perdere massa muscolare Che dieta anticolesterolo seguire? Il pop corn fa bene alla salute Se dormi poco, mangi male Il sovrappeso allunga la vita La dieta tisanoreica Gli alimenti della dieta mediterranea I cibi a basso indice glicemico La tua dieta ГЁ efficace? Diete dimagranti La dieta ipocalorica Come fare la dieta? 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Statistics: Posted by BarbaraVal — Wed Jan 31, 2018 6:03 pm
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